Haz tuya esta práctica. Acuéstate, cierra los ojos y permítete soñar despierto. Om.
El libro de Swami Satyananda detalla un sistema de ocho etapas adaptado de la antigua práctica tántrica de Interiorización : Preparación del cuerpo en yoga nidra swami satyananda saraswati pdf espanol
En su obra cumbre, Swami Satyananda detalla que los seres humanos acumulamos tensiones en tres niveles diferentes. El Yoga Nidra está diseñado específicamente para liberar cada una de ellas: Haz tuya esta práctica