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La periodista llevó esta idea a la práctica. En su libro "El Diario de la Gratitud" , cuenta cómo decidió pasar un año entero enfocándose en la gratitud para cambiar su actitud vital. Su experimento la llevó a descubrir que la felicidad depende menos de los eventos externos y más de su propia actitud y perspectiva. Kaplan, possibly a PDF document
Cambiar el enfoque de lo que nos falta hacia lo que ya poseemos transforma radicalmente la química cerebral.
La psicología moderna y los textos de autoayuda coinciden en que la felicidad no es un estado de alegría ininterrumpido. Consiste, más bien, en mantener la serenidad y el propósito en medio de las dificultades cotidianas.
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