A diferencia de los manuales de autoayuda genéricos, esta obra se estructura como un libro-taller donde cada capítulo combina teoría psicológica con recursos prácticos inmediatos. El Enfoque Multidisciplinar
Cada capítulo incluye audios o guías de meditación para integrar los conceptos aprendidos. A diferencia de los manuales de autoayuda genéricos,
A with Xavier Guix's other popular title, "El problema de ser demasiado bueno" . Finding where to purchase the physical or digital edition. Despertar el corazón. El arte de quererse bien Finding where to purchase the physical or digital edition
Querese bien no es un acto de egoísmo; es un acto de supervivencia emocional. El autor enfatiza la importancia de aprender a decir "no" a los demás para decirse "sí" a uno mismo, estableciendo barreras saludables en las relaciones personales y laborales. 4. La Práctica de la Autoestima Diaria El autor enfatiza la importancia de aprender a
El primer paso es liberar los miedos que nos mantienen atados al control y empoderar nuestra atención hacia el presente. Creer es Crear:
: Herramientas de regulación emocional para sanar heridas del pasado.